Специалисты из Оксфорда выяснили, что совместные физические нагрузки намного лучше одиночных.

Последние исследования доказывают, что занятия спортом полезны не только для физического состояния, но и для психического здоровья человека.

Исследователи швейцарского Университета Лозанны доказали, что чрезмерные занятия фитнесом могут отрицательно повлиять на здоровье.

Группа ученых из Политехнической школы Лазаньи провела исследования, которые показали, что одна молекула способна изменить метаболизм так, что мускулы будут расти сами.

Какова основная задача тренажера? Тренировка тела! Но чаще всего многие не знают, какого эффекта ожидать от этой самой тренировки.