gototopgototop
 
 
 
 
 
 
 
 

Финская ходьба – шаги к здоровью

Ходьба с палками

    Ходьба с палками, пришедшая к нам из североевропейских стран, и у нас стала новомодным спортивным увлечением. Зародилась она в Финляндии в 1940-х годах. Со стороны – это обыкновенное гуляние с палками. Однако эта разновидность фитнеса прекрасно тонизирует мышцы позвоночника.

    Медики подсчитали: при такой нагрузке тренируется весь организм. Причём режим занятий умеренный, без изнуряющих упражнений, как в спортзалах. Кроме того, сами палки амортизируют силу удара на пятки, бёдра и колени, поэтому скандинавская ходьба не противопоказана страдающим ревматизмом и шпорами. Этот вид физкультуры под силу каждому и очень полезен, так как дарит не только тонус, но и стройный силуэт. По подсчётам диетологов, час такой ходьбы сжигает до 700 килокалорий или три шоколадных батончика. Для сравнения: езда на велосипеде забирает не более 500 килокалорий, а бег – 300, при этом эти вида спорта финансово затратны и имеют противопоказания.

 
 
 
 

Реклама (18+)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Кубок Первого канала по хоккею вновь пройдет в Москве Кубок Первого канала по хоккею вновь пройдет в Москве Одно из наиболее важных событий в хоккейной жизни России – турнир Кубка Первого канала – снова будет проходить в столице. Это уже четвертый год подряд, когда Москва принимает игры.
В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске прошёл открытый чемпионат города по жиму лёжа, посвящённый Дню физкультурника.
Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Южноуральские гребцы стали призёрами соревнований всероссийского уровня.
Челябинская медаль тайского бокса Челябинская медаль тайского бокса С 3 по 11 августа в Бангкоке (Таиланд) прошло первенство мира по тайскому боксу.
В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В начале августа на Тургояке прошло первенство Уральского федерального округа по спортивному туризму на пешеходных дистанциях среди юниоров. 

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

КОНТАКТЫ

youporn.red fetishtube.cc redrube.mobi tube8.online
e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2018

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области