В поисках идеального тела решились начать посещать тренировки? Тогда готовьтесь к тому, что они будут регулярными. По мнению медиков, перерывы не лучшим образом сказываются на физическом состоянии человека и могут ослабить мышцы, а также ухудшить процесс запоминания информации. Было выяснено: перерывы в посещении спортзалов на несколько дней чреваты проблемами не только к снижению выносливости и силы сердечной мышцы, но и к ослаблению мозговой активности. Причина проста: прерывание физических занятий снижает интенсивность кровяного притока к голове.
Данный аспект был выявлен учёными опытным путём измерения МРТ у людей, поддерживающих свою физическую форму при помощи посещения тренажёрок. Потом медики предложили им временно прекратить занятия и провели повторный снимок их голов через десять суток. В результате они заметили снижение интенсивности кровяного потока к определённым долям мозга. Поэтому исследователи рекомендуют придерживаться регулярного распорядка тренировок, чтобы сохранить здоровье мозга.
