gototopgototop
 
 
 
 

Стресс вредит тренировкам

    Интенсивные тренировки не сочетаются с плохим настроением. Это научно доказали медики. Они утверждают, что спортивные нагрузки, выполняемые на фоне стресса или иного психологического дискомфорта, могут неблагоприятно сказаться на функционировании сердца и сосудов. И причина тому – стремящее вверх артериальное давление и учащённое сердцебиение (тахикардии), которые вызывают физические упражнения, выполняемые на повышенном стрессовом фоне. Поэтому люди с заболеваниями сердца и сосудов, занимаясь физкультурой в депрессивном состоянии, могут дойти до сердечного приступа. Риск получить этот опасный недуг у подобных «стрессовых физкультурников» возрастает втрое. Это доказал анализ результатов свыше 12500 пациентов из 52 государств. Всех их объединял перенесённый сердечный приступ.

    Поэтому медики и тренеры советуют не браться за интенсивные спортивные тренировки во время психологического дискомфорта и, тем более, в состоянии стресса. В подобные дни «взвинченного настроения» лучше придерживаться повседневных и умеренных нагрузок.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 
 
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске прошёл открытый чемпионат города по жиму лёжа, посвящённый Дню физкультурника.
Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Южноуральские гребцы стали призёрами соревнований всероссийского уровня.
Челябинская медаль тайского бокса Челябинская медаль тайского бокса С 3 по 11 августа в Бангкоке (Таиланд) прошло первенство мира по тайскому боксу.
В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В начале августа на Тургояке прошло первенство Уральского федерального округа по спортивному туризму на пешеходных дистанциях среди юниоров. 
Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Подростковый возраст, сразу скажу как подросток, нелёгок. В первую очередь это связано с самооценкой: для себя мы часто то не слишком умные, то не слишком привлекательные…

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

КОНТАКТЫ

e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2017

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области