gototopgototop
 
 
 
 
 
 
 
 

Спортивные занятия продлевают жизнь

Учёные выяснили: посещение спортзалов в выходные дни помогает продлить жизнь. Причина – умеренные физические нагрузки способствуют снижению уровня смертности на 30%. При ежедневном и регулярном посещении показатель возрастёт до 35%.

Поэтому специалисты из английской службы здравоохранения и ВОЗ советуют 2–3 часа заниматься иными умеренными физическими нагрузками или полтора часа – интенсивными упражнениями, например, бегом.

Такие данные привели исследователи сиднейского университета, Гарвардской медицинской школы и английского Университета Лафборо. К итогам они пришли, обработав сведения о состоянии здоровья свыше 63 тысяч участников экспериментов возрастом старше 40 лет, за которыми медики наблюдали около 9 лет.

Наблюдения показали, что добровольцы, регулярно посещающие спортзал, умирали на 30% реже людей, не друживших с физкультурой.

 
 
 
 

Реклама (18+)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Кубок Первого канала по хоккею вновь пройдет в Москве Кубок Первого канала по хоккею вновь пройдет в Москве Одно из наиболее важных событий в хоккейной жизни России – турнир Кубка Первого канала – снова будет проходить в столице. Это уже четвертый год подряд, когда Москва принимает игры.
В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске прошёл открытый чемпионат города по жиму лёжа, посвящённый Дню физкультурника.
Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Южноуральские гребцы стали призёрами соревнований всероссийского уровня.
Челябинская медаль тайского бокса Челябинская медаль тайского бокса С 3 по 11 августа в Бангкоке (Таиланд) прошло первенство мира по тайскому боксу.
В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В начале августа на Тургояке прошло первенство Уральского федерального округа по спортивному туризму на пешеходных дистанциях среди юниоров. 

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

КОНТАКТЫ

e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2018

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области