Десятиминутный сеанс медитации позволяет «очистить разум», сконцентрироваться на нужной задаче.
Медитация для концентрации
Далее об исследованиях
Йога избавит от болей в спине
Исследователи из университета штата Мэриленд вывели этот тезис, изучив данные с 12 исследований.
Йога снижает давление
Практики йоги хорошо борются с прегипертонией, или слегка повышенным давлением в сосудах.
Йога помогает избавиться от табачной зависимости
Подобная необычная особенность практик йоги была недавно замечена в Индии.
Йога «в положении»: вред или польза?
Не секрет, что занятия йогой не только повышают гибкость и тонус тела, но и помогают обрести душевную гармонию, давая возможность слушать и слышать свою внутреннюю сущность.
Йога спасает от неинфекционных заболеваний
Так считает министр здравоохранения Индии, Джагат Пракаш Надда.
Йога: техника безопасности
Йога, довольно пластичный и спокойный вид гимнастики, прекрасно спасающей от стресса.
Эти глубокие асаны
Ключевым элементом любой разновидности йоги являются асаны – позы, принимаемые во время занятий.
Еще статьи...
Предыдущая | 1 2 | Следующая |