gototopgototop
 
 
 
 

Шпинат помогает при похудении


Польза шпината

     Специалисты из  Швеции установили, что шпинат помогает бороться с избыточным весом. Учёные уверены, что причина такой пользы – тилакоиды, содержащиеся в растении.

     В эксперименте участвовало 38 девушек. Каждый день они начинали с коктейля из овощей. Половина участниц употребляли коктейль, в котором содержалось пять граммов сока шпината, а остальные – коктейль с плацебо. Участницы исследования три месяца придерживались специальной диеты и регулярно занимались спортом. В итоге группа, получавшая шпинат, в среднем похудела на пять килограммов, а вторая группа – всего на 3,5 килограмма. Важно, что исследуемые из первой группы меньше ощущали тягу к вредной пище и гораздо быстрее переходили на здоровое питание.

     Специалисты считают, что нездоровую тягу подавлял именно шпинат. Тилакоиды отвечают за образование в организме гормонов, ответственных за сытость. Диетологи советуют добавлять шпинат в свой рацион всем, кто хочет быть в форме.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 
 
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Подростковый возраст, сразу скажу как подросток, нелёгок. В первую очередь это связано с самооценкой: для себя мы часто то не слишком умные, то не слишком привлекательные…
Игры для победителей Игры для победителей В Москве состоялись VIII Всемирные детские игры победителей.
Кубок по даунхиллу примет Южный Урал Кубок по даунхиллу примет Южный Урал 12 июня на базе курорта «Солнечная долина» пройдут заезды по даунхиллу.
Завершилась летняя Спартакиада для детей-инвалидов Завершилась летняя Спартакиада для детей-инвалидов Каждый год в Челябинской области проводится летняя Спартакиада, в которой участвуют спортсмены с ограниченными возможностями. В этот раз соревнования прошли уже в десятый раз.
Горный марафон пройдет в Челябинской области Горный марафон пройдет в Челябинской области Горный марафон, известный своим необычным названием «Здоровый как лось», пройдёт в селе Тюлюк 3 июня.

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

Проектно -конструкторские работы
Портал об утеплителях Каталог предприятий
egproekt.ru

КОНТАКТЫ

e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2017

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области