gototopgototop
 
 
 
 

Картошка не мешает похудению


     Американские исследователи обнаружили, что картофель в рационе совсем не вредит процессу сбросу веса, и в некоторых может и помочь. Для изучения этого вопроса специалисты отобрали около ста добровольцев, которые в последствии распределили в три группы. 

     Испытуемые из первой группы употребляли во время эксперимента продукты с высоким гликемическим индексом, при этом количество употребляемых калорий было ограничено. Вторая группа ела овощи и фрукты, не контролируя объем пищи. Участники эксперимента из последней группы питались, не опираясь ни на норму калорий, ни на гликемический индекс.  Специально для них были разработаны программы здорового питания.

     Все три группы объединял факт употребления картофеля. Исследуемые ели картошку до семи раз в неделю. Окончательные результаты исследования удивили всех – участники из всех групп похудели в равной степени. 

     Сегодня ученые заявляют о том, что предположение о вреде картофеля для фигуры излишне преувеличено. Здоровое и постепенное похудение возможно при разумном подходе к еде и постоянных физических нагрузках.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 
 
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Подростковый возраст, сразу скажу как подросток, нелёгок. В первую очередь это связано с самооценкой: для себя мы часто то не слишком умные, то не слишком привлекательные…
Игры для победителей Игры для победителей В Москве состоялись VIII Всемирные детские игры победителей.
Кубок по даунхиллу примет Южный Урал Кубок по даунхиллу примет Южный Урал 12 июня на базе курорта «Солнечная долина» пройдут заезды по даунхиллу.
Завершилась летняя Спартакиада для детей-инвалидов Завершилась летняя Спартакиада для детей-инвалидов Каждый год в Челябинской области проводится летняя Спартакиада, в которой участвуют спортсмены с ограниченными возможностями. В этот раз соревнования прошли уже в десятый раз.
Горный марафон пройдет в Челябинской области Горный марафон пройдет в Челябинской области Горный марафон, известный своим необычным названием «Здоровый как лось», пройдёт в селе Тюлюк 3 июня.

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

КОНТАКТЫ

e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2017

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области