gototopgototop
 
 
 
 

Ученые доказали пользу бобовых

   Исследователи выяснили, что они помогают улучшить общее самочувствие, укрепить защитную систему организма и увеличить общую продолжительность жизни.

Наибольшей пользой, по мнению учёных, является фасоль – источник различных полезных микроэлементов, белков и витаминов. Также этот представитель бобовых способствуют снижению болевых симптомов, вызываемых ревматизмом, сахарным диабетом и кишечными недугами. Также бобовые перевариваются довольно долго и борются со скачками инсулина, провоцирующими диабет.

Кроме того, постоянное присутствие в меню чечевицы, нута, гороха или фасоли способствует снижению веса, причём без кардинальной перемены основного режима питания.

Подобные итоги были представлены после изучения итогов 21 научного эксперимента с участием 940 испытуемых. Доказано, что дополнительная порция бобовых в пищевом рационе добровольцев способствовала тому, что они теряли 340 граммов веса в течение шести недель. Результат, конечно, невысокий, но впечатляющий, учитывая, что не увеличивали уровень физической нагрузки и не садились на диеты.

Ранее учёные доказали пользу бобовых для сердечной мышцы, так как они помогают уменьшить количество «вредного» холестерина. Учитывая пользу бобов, врачи советуют есть бобы ежедневно.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 
 
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске выявили сильнейших жимовиков В Челябинске прошёл открытый чемпионат города по жиму лёжа, посвящённый Дню физкультурника.
Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Магнитогорские гребцы отличились на всероссийских соревнованиях Южноуральские гребцы стали призёрами соревнований всероссийского уровня.
Челябинская медаль тайского бокса Челябинская медаль тайского бокса С 3 по 11 августа в Бангкоке (Таиланд) прошло первенство мира по тайскому боксу.
В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В Миассе прошло первенство УрФО по спортивному туризму В начале августа на Тургояке прошло первенство Уральского федерального округа по спортивному туризму на пешеходных дистанциях среди юниоров. 
Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Эльмира МУСИНА: «Интересные события происходят с теми, кто хочет чего-то добиться, кто этого ждёт и ищет» Подростковый возраст, сразу скажу как подросток, нелёгок. В первую очередь это связано с самооценкой: для себя мы часто то не слишком умные, то не слишком привлекательные…

Реклама (18+)

 
 

 
 

Реклама (18+)

КОНТАКТЫ

e-mail: sevensport@yandex.ru

Все права на авторские материалы, фото- и видеоизображения, статьи и т.п., находящиеся на сайте www.sevensport.ru, являются объектом исключительных прав, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное использование без согласования с редакцией «7 ДНЕЙ СПОРТА» рассматриваются как нарушение прав собственности в соответствии с действующим законодательством. Запрещается автоматизированное извлечение информации сайта любыми сервисами без официального разрешения. Использование материалов допускается только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.sevensport.ru.
© «7 дней спорта» 2011-2017

 

 

7 дней спорта - Новости спорта Челябинской области